Il potere rigenerante dei Succhi

Mi capita molte volte di preparare frullati, in particolare alla frutta, per gustarmi una bevanda diversa dal solito. Frutta e verdura sono alimenti sani da consumare giornalmente perché sono un’enorme fonte di benessere.

Un libro dedicato a questo è “Il Potere Rigenerante deiSucchi”, scritto da Stefano Polato, uno chef definito stellare proprio per aver curato l’alimentazione dell’astronauta Samantha Cristoforetti, crede fortemente nei prodotti tipici ricercando combinazioni di alimenti nutrienti.

I frullati che prepariamo alla lunga diventano noiosi e ripetitivi e l’autore offre consigli e spunti per sfruttare al meglio le materie prime vegetali di cui disponiamo.

Spiega che basta davvero poco per sfruttare le grandi potenzialità benefiche di alimenti che si trovano in qualsiasi fruttivendolo o supermercato, freschi ed economici.

Curarsi con Acqua e Limone

Curarsi con Acqua e Limone
Come depurare ogni giorno il tuo corpo con la doccia interna.

L'autrice del libro è la Dott.ssa Simona Oberhammer, una naturopata che per anni ha operato come ricercatrice indipendente svolgendo studi in ambito delle discipline olistiche a livello internazionale. Le sue esperienze personali e il suo percorso nelle ricerche l'hanno portata a individuare e creare nuovi sistemi e metodi terapeutici.

In questo libro, "Curarsi con acqua e limone", spiega come rendere una bevanda semplice un vero e proprio farmaco naturale, un aiuto per il benessere, per migliorare la linea, per sentirsi vitali e per trovare rimedio a molti piccoli disturbi che ci indispongono. Un rimedio utile a tutta la famiglia, per grandi e piccini.

COME CONCEDERSI L’IDROTERAPIA IN CASA

COME CONCEDERSI L’IDROTERAPIA IN CASA

 

Quando lo stress e la stanchezza prendono il sopravvento, un bagno rilassante è la soluzione idale.

Possiamo renderlo un momento magico se all'acqua aggiungiamo qualche piccolo ingrediente.

Per rinvigorire il nostro corpo e donargli benessere possiamo concedeerci l'idroterapia anche in casa.

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ERBA LUISA E LE SUE PROPRIETÀ

ERBA LUISA E LE SUE PROPRIETÀ

 

L'erba Luisa è una pianta con molte proprietà.

Dal profumo limonato è ottima per la preparazione di infusi, liquori e per aromatizzare le pietanze in cucina.

Tra i suoi effetti posso elencare le sue proprietà digestive, rilassanti, antipiretiche e antibatteriche.

Per la preparazione di alcuni liquori sono spesso utilizzate le sue foglie che domano un sapore di limone delicato e leggermente amarognolo.

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La Vera Aloe - Il segreto del benessere

La Vera Aloe
Il segreto del benessere

Le notizie relative alle proprietà e alle caratteristiche dell'Aloe Vera sono molte e in questo libro Luca Cancian vuole far conoscere in modo corretto questa pianta, attraverso evidenze presenti in letteratura medica.

L'autore è un medico radiologo e oncologo che si occupa anche di fitoterapia e, quando opportuno, consiglia ai suoi pazienti rimedi naturali perché ud una visione "integrata" della medicina. Infatti, dice, la fitoterapia clinica è parte integrante della medicina clinica e può prevenire e curare molti tipi di patologie utilizzando i principi attivi derivanti dalle piante medicinali. Tra queste spicca l'Aloe Vera, di composizione farmacologica varia e ricca con molteplici proprietà curative.