Cibi che aiutano a dimagrire a perdere peso perché sono bruciagrassi

Ciao a tutti sono stata assento per un bel po' ma ora propongo  un articolo relativo a "Cibi che aiutano a dimagrire a perdere peso perché sono bruciagrassi".
Dimagrire non è una cosa semplice e di sicuro non esistono metodi duraturi che ti aiutano a perdere peso in poco tempo e poi a mantenerlo una volta terminata la dieta. Anzi il più delle volte tornano con gli interessi.
Le diete che funzionano sono quelle in cui si perde peso poco alla volta mantenendo in seguito uno stile di vita sano senza abbuffate e con un po' di esercizio fisico. In altri casi invece è molto più difficile e bisogna affidarsi a un medico in quanto conosce le vostre problematiche (ormonali, intolleranze, allergie, disfunzioni...)

Per chi desidera perdere peso in modo regolare e continuativo è bene cambiare un po' la propria alimentazione diminuendo o addirittura elimando i cibi troppo grassi, dosare i carboidrati riducendo la quantità e preferendo quelli integrali, ridurre i dolci o preparare qualcosa il più possibile naturale. Aggiungere del movimento, anche 30 minuti di camminata veloce al giorno all'inizio per poi aumentare il tempo quando sarete fisicamente pronti.
Inoltre potete aggiungere nella vostra alimentazione quotidiana alcuni cibi (alcuni ottimi anche per uno spuntino leggero e saziante) che hanno potere brucia grassi.

L'articolo completo che ho scritto lo potete leggere CLICCANDO QUI.
Buona lettura con "Cibi che aiutano a dimagrire a perdere peso perché sono bruciagrassi".

Yakult compie 80 anni e regala un mondo di benessere

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Yakult è leader mondiale nella produzione di probiotici.
Sono due i prodotti presenti in Italia: Yakult Original e Yakult Light.
Yakult è una bevanda di latte scremato che contiene l’esclusivo fermentato lattico LcS. Yakult è un’azienda impegnata in iniziative che promuovono il benessere e la diffusione dei corretti stili di vita.

Quest’anno ricorre l’80° anniversario da quando il dr Minoru Shirota, fondatore dell’azienda, produsse la prima bottiglietta di Yakult.
Per festeggiare l’80° anniversario Yakult ha ideato una speciale promozione che premia i suoi consumatori.
Acquistando 2 confezioni di Yakult ogni consumatore potrà scegliere tra una vasta gamma di
Esperienze di Benessere che vanno dalle Esperienze di bellezza (taglio di capelli, maschere viso, pedicure, manicure, lampada ecc) ai trattamenti Olistici (Ayurveda, Hot Stone Massage, massaggio antistress, massaggio ayurvedico, Bioenergetico, ecc) alle Esperienze Sportive (ingressi inpalestra, lezioni di sport) Esperienze ludiche per bambini (lezioni di canto, di pittura, sportive, doposcuola, ecc), Esperienze nella natura (ingresso in formula 2X1 in numerosi parchi sparsi sul territorio nazionale). Il premio è certo e legato all’acquisto di 2 confezioni.

Che aspettate allora.... cliccate sul link per scoprirne di più!

Arnica e le sue proprietà benefiche

 

Quante volte abbiamo subito un trauma fisico e abbiamo messo tante pomate che hanno fatto tutto tranne che alleviare i dolori?

A me è capitato, poi ho sentito parlare dell'arnica e del suo utilizzo in ambito sportivo e mi sono presa il gel. Be' devo dire che le contusioni se vanno a gambe levate ora!

Ecco un articolo in cui parlo dell'arnica e delle sue proprietà benefiche e curative, utilizzata in fitoterapia e  in omeopatia.

Leggete qui... non ve ne pentirete!!

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Sistema circolatorio

E' online il mio nuovo articolo che parla di sistema circolatorio dei sintomi che sentiamo nel caso in cui il suo funzionamento non sia corretta e i consigli utili da seguire per mantenerlo sempre in sane condizioni.


Ecco per voi l'inizio dell'articolo:
"Il sistema circolatorio trasporta il sangue, ricco di ossigeno e nutrienti, nel corpo ed è essenziale per tutte le attività vitali. Per arrivare alle cellule le arterie assumono la forma di piccoli vasi sanguigni, i capillari, attraverso cui l’anidride carbonica e i prodotti di scarto passano dalle cellule al sangue. I capillari si collegano alle vene, che portano il sangue povero di ossigeno e ricco di anidride carbonica ai polmoni, dove l’anidride carbonica viene espulsa e nuovo ossigeno incamerato. Il sangue ritorna quindi al cuore ed è trasportato di nuovo alle cellule attraverso le arterie."


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SALVIA E LE SUE PROPRIETÀ

SALVIA E LE SUE PROPRIETÀ



La salvia antica conosciuta per le sue proprietà salutari e benefiche, in
grado di guarire le malattie, efficace contro febbre, tosse e usata
come cicatrizzante.


Il principio attivo delle foglie di salvia vengono
messe ad essiccare e conservate in sacchetti di tela o carta oppure quelle fresche vengono poste in vasi di vetro.


L’olio essenziale presente nella salvia contiene un’alta percentuale di tujoni e chetoni
ad azione neurotossica e viene utilizzato per via interna solo previa
prescrizione del medico.


Scopri tutte le proprietà benefiche di questa piante cliccando questo link.

Buona lettura!